O método, através de guias de áudio auto-hipnóticos, opera em três níveis diferentes.
o primeiro nível age de acordo com a vontade, fortalecendo-a e ajudando a pessoa a adotar todos os comportamentos mais adequados para controlar seu peso.
o segundo nível diz respeito à imagem mental que cada pessoa tem de si mesma profundamente, em seu próprio subconsciente, modificando-a de acordo com o modelo que deseja, a fim de ativar todos os mecanismos inconscientes capazes de transformar gradualmente seu corpo físico.
Finalmente para terceiro nível, a imagem mental criada torna possível agir sobre o metabolismo e outros fatores (por exemplo, também na alimentação compulsiva por estresse) ativando comportamentos e funções corretos, consistentes com a imagem desejada.
A alteração do estado de consciência (transe) desperta relaxamento extremo do corpo e maior receptividade às sugestões. A psique, tão profundamente aberta, pode aceitar instruções sobre novos comportamentos alimentares, fortalecimento da vontade, funcionamento subconsciente das funções biológicas, redução do estresse.

O programa